目標は
エイドを除き、歩かず
ネットタイムで
４時間３０分台
（サブ４時間４０分）
タイムよりも
「歩かず」がメイン
Ｄブロックからスタート
スタート地点まで１０分ぐらいかかる（だろう）
ペースは
今年も時計はしない予定なので、
だいたいまわりのペースより
やや遅いぐらいで
（Ｄブロックぐらいだと
おおよそ、当初のまわりのペースはキロ６分ぐらい
だから、それより少し遅めの
キロ６分１５秒〜６分２０秒ぐらいで進めればよいか（雰囲気そんな感じ）。
それをできるだけゴールまでキープ
キロ６分２０秒ぐらいでいければ、
途中、多少トイレ、しし汁があっても、
目標タイムはいける
（今までの経験上、自分のペースを考えると
歩かなければ、これぐらいのタイムでゴールできるという計算）
花粉が多いということで、
鼻炎が少し心配
追
今までの篠山マラソンで一番タイムが良いのは
初めて篠山マラソンを完走した平成２３年のタイムになります。
（グロス 4：55：17、ネット 4：47：59）
