新型コロナウイルスの影響は、マラソンを中止するかどうか・・・なんてレベルを超えてしまいました。 いろいろな研修、イベント、フォーラム、集会等の中止の案内がきます。 当方が成年後見人等になっている方が入所している各施設から、３月いっぱいまでか…

本日、 大阪司法書士会館で2月22日（土）に開催予定であった相続法改正シンポジウム「配偶者居住権の活用と課題」（日本司法書士会連合会主催）の中止の案内がきました。前日に中止の連絡って、これも急だな。 ３月１日の丹波篠山ABCマラソンは、やはり、中…

2月29日開催予定であった兵庫県司法書士会の親睦旅行が 新型コロナウイルス感染の影響で中止になる旨の案内がきていた。 新型コロナウイルス感染の影響で マラソンイベントが次々と中止になっている。 東京マラソンは一般参加者の出場が取りやめとなった。 …

「９９人の壁」というテレビ番組を見ていると、 「一番合戦」さんという、めずらしい苗字があり、それが全国で２０名とか出ていた。 見覚えのある苗字・・・ こんなことがありました。 - 司法書士とくの日記（ブログ） 本当にめずらしい苗字だったのだなと思…

（圧の脚マッサージ器と足つり予防の薬） マラソンでまずアウトになるのが、 左脚のふくらはぎです。 波をうったようになり、こむらがえり（つり）になりかけます。 左脚がもう少しもってくれれば、もう少し楽に走れるのではないかと思っています。 夜も、こ…

マラソン（４２・１９５キロ） 目標タイムが４時間３０分以内であれば、 １キロ６分ぐらいのペースで走ることになります（トイレや後半の落ち込みを考慮）。 普段の練習で、１回に４０キロ走ることはできませんので、 普段の練習の距離が５キロ～１０キロ（…

３月１日の丹波篠山ＡＢＣマラソン参加予定 ふくらはぎを痛めることが多いので・・・ （いまさら？という感じですが） ランニングする際、できるだけ体幹を使ったフォームになるようになど、練習、意識するようにしています。 走る前に必ず、体幹トレーニン…