足裏のかかと部分や、膝内側がたまに痛むので、 ランニングシューズのインソールをつくって もらったらどうか、と思い、探すと 近くにその店があったので行ってみた。 http://www.body-index.com インソールをつくってもらうつもりが、 まず、靴のサイズが合…

タイムオーバーで撃沈した篠山ＡＢＣマラソン。 http://d.hatena.ne.jp/tokucyan-siho/20090302 筋肉痛が緩和されるにしたがい、 逆に、くやしさがふつふつと湧いてきました。 来年に向けての反省点（こりてない） ３６．３キロの最後の関門を通過できた （…

３月１日、晴れ ５時、起床、ＪＲ尼崎駅６時５２分発の快速で篠山口駅へ。 （実家のある篠山にて） 初のフルマラソン 篠山ＡＢＣマラソン、完走しました！ ・・・と書きたかったのですが、 ５つの関門はなんとかクリアーし、 一応、ゴールまでたどり着きまし…