１２月２３日（日） 加古川マラソン参加 曇り、時々晴れ すこし雨 （元町まで阪神電車で行き、 ＪＲに乗り換え、加古川へ） 事前計画 今回は、 ５時間で完走と設定し、 （無理はしない） （まだ年末の仕事が残っている） 最初の１０キロはウォーミングアップ…

「これがＭＳＷの現場です」菊地かほる著 （医学通信社） を読みました。 医療ソーシャルワーカーの仕事の内容が 書かれてあり、 実際の事例（複数の事例を合成したもので、 全体としてはフィクションだが 一つひとつの要素は事実に基づいているもの） で紹…

めずらしい苗字の方の、やや複雑な 相続登記を申請した数日後、 法務局から電話がある。 （何度も確認したはずだが） 「補正か？」 （法務局曰く） 「記載まで進んでいるのですが、 システム上、目的がうまく登記できないので、 登記完了が１週間ぐらい遅れ…

ミズノのランニングフォーム診断 （Ｆ．Ｏ．Ｒ．Ｍ）を受けてきました。 トレッドミル上で初めて走りましたが、 キロ７分のゆっくりペースにしてもらった にもかかわらず、結構、速い感じがしました。 トコトコ走る、歩幅が短いピッチ走法だった からかもし…