前からの続き http://d.hatena.ne.jp/tokucyan-siho/20110619 ３、泳ぎ続ける 泳いでいて、多少苦しくなっても がまんして泳ぎ続ける。 ５０メートルぐらい泳ぐと なんとなく苦しくてやめたくなるが （長く泳げないときは、実際、いったん休んでいた） それ…

クロールで長く泳ぐこつ。 １、呼吸（息継ぎ） 浮力をできるだけ維持するために 口で吸った後、できるだけ息を止め、 次吸う直前に一気に吐ききり、 吸う・・・ というようなことが書かれたものがあるが、 これは速く泳ぐには適しているが 楽に長く泳ぐには…

昨日の午後４時頃 郵便局から「引受できました」旨の電話があり 「ほっ」とし、 体の力が抜けました。 なぜ引受（集荷）が遅くなったのか よくわからないが、 とにかくよかった。 そして、心配ごとがなくなったので、 相談事業部会へは出席しました。 教訓 …

オンライン申請などで便利に利用している レターパック。 昨日、 このレターパック５００で、 銀行あて、登記完了書類（登記識別情報通知書など） を送り、 また、法務局あて、オンライン申請の添付書類 を送付した。 重要な書類については、 （安全のため）…

不動産取引。 所有者の方が 拘置所に入っておられるので、 本人確認・意思確認のため 拘置所へ。 受付時間内に 面会申込みをすると 番号札を渡される。 待合室でしばらく待っていると 「○番さん、面会室まで」と呼ばれる。 面会室に入ると、 ガラス越し、向…

胃が不調。 胃下垂と疲労が原因か。 （胃下垂は若い頃からだが） 最近、腹筋や、 ヨガをサボっていたからな。 ヨガ 足を上げ、逆立ちするようなポーズ（内臓を下げる）。 寝転び、膝を立て、万歳姿勢から、腰を上げるポーズ。 ブリッジするようなポーズ。 （…