（圧の脚マッサージ器と足つり予防の薬） マラソンでまずアウトになるのが、 左脚のふくらはぎです。 波をうったようになり、こむらがえり（つり）になりかけます。 左脚がもう少しもってくれれば、もう少し楽に走れるのではないかと思っています。 夜も、こ…