ミズノのランニングフォーム診断
（Ｆ．Ｏ．Ｒ．Ｍ）を受けてきました。
トレッドミル上で初めて走りましたが、
キロ７分のゆっくりペースにしてもらった
にもかかわらず、結構、速い感じがしました。
トコトコ走る、歩幅が短いピッチ走法だった
からかもしれません。
総合評価得点は、８０点と
平均７０点と比較し良い点が出たので
うれしかったです。
しかし、フォームが良くても結果が出ていないのが
気になりますが・・・
こんな感じです。
http://www.amy.hi-ho.ne.jp/sakai-siho/mizuno.pdf
自分が走っている動画を見ながら
アドバイスがもらえます。
その時のアドバイスをメモ書きしています。
ジーパン等の普段着で行きましたが
トレッドミルでの走行は３分ぐらいなので
大丈夫でした。
（月間走行距離１５０キロは目標値です）
（実際は月平均して１００キロぐらい）
