目標

９月から足づくりのため
走る距離をすこしずつ増やしています。

といっても急には増やせないので
（まだまだ暑いし、故障が怖いし）

９月は、月間走行距離を１００キロ以上
１０月は、月間走行距離を１４０キロ以上
と控えめな目標にし、
１１月は、西宮国際ハーフマラソンと福知山マラソンに参加
１２月は、加古川マラソンに参加
と経験をつみ（参加はするけど無理はしない）、
来年３月の篠山ＡＢＣマラソンの「完走」をめざす。