ジョギングの効用４ - 司法書士とくの日記（ブログ）

以前は少食だったが、
食べることが苦痛でなくなった。
（よく食べる夢をみる）

食べるものに気を配るようになった。
（「カラダがよろこぶ食べ物辞典」（石原結實著）
なんていう本を読んだり）

当初は体重が増えたが、その後順調に体重が減り、
嫁さんより軽くなった。
（体脂肪率１２％）
嫁さんは、「なんで私より」と怒り対抗して
ウォーキングを始めた。

肌がきれいになった（男性なのでそんなに嬉しくはないが）。
プールでは、水をはじくのか、
肌に多数の水玉がきれいに浮かんでいる。
（嫁さんに「すごいね」と言われた）

なぜか嫌いだったスイミングもするようになった。