やっとひどい風邪から復活。
嫁さんと長男が
結構ひどい風邪（長期間の咳、一時発熱）をひいていた。
同情しながらも、
内心（日頃からの鍛錬が足りないからだ）
と思っていた。
私は、
ランニングや水泳、乾布摩擦、
冷水浴びといろいろやっていた。
食事は、納豆やヨーグルトなど発酵食品を
できるだけ取るようにしていた。
ので、風邪はひかないだろう、
ひいても軽く済むだろうと思っていた。
しかし、これは慢心であった。
まず、（なぜか）
胃痛から始まり
（前のアボカドアレルギーに似ている）、
http://d.hatena.ne.jp/tokucyan-siho/20090630
その後、悪寒、筋肉・関節痛、発熱と進み、
夜だけの発熱が３日ほど続き、
（発熱の際は弱っている部分にくると
いうことだが、目を酷使しているので、
やはり目の奥に痛みが生じた）
そして、ひどい咳へと移行
咳のため夜中眠れず、それが、数日続く。
（数年前の篠山マラソン前に似ている）
http://d.hatena.ne.jp/tokucyan-siho/20100308
加古川マラソンは走れる状態ではなく、
棄権（ＤＮＳ）した。
免疫力は高い（はず）と思っていたが、
なんとか、仕事はこなしながらも、
しんどい日々（１０間日ほど）を過ごすことになってしまった。
風邪は患う時には患う。
（しかし、デトックス効果はあるかも）
