備忘録
４月７日（日曜日）なにわ淀川マラソン（フルマラソン）に参加しました。
結果は・・・３５キロ地点で棄権（DNF）しました。
１キロ６分ぐらいのペースで走っていましたが、
２５キロぐらいで、脚はまだ（なんとか）大丈夫でしたが、（暑さもあり）体がしんどくなって歩いてしまいました（周りに歩く人が増え、歩きの誘惑に耐えきれなくなったのもあります）。その後、すこし歩いては走りを繰り返し、
３０キロ過ぎてからは、（いつもの）ふくらはぎがつりそうになり、歩きが増え、
その後、もう、歩くことしかできない状態（走るとふくらはぎがつる状態）となりました（タイムが５時間超えそう・・・）。
（痛みを我慢して）残りずっと歩くのか・・・、明日、外出の仕事があるし・・・ゴールしても（タオルやメダルなどの）完走賞がある訳でもないし・・・（といろいろ考えてしまい）
「もういいか」と（完全に）心が折れ（歩いた時点ですでに折れていましたが・・・）、
ちょうどゴール地点に近いところ（３５キロ地点）に差し掛かったところでやめました（本当はここから３・５キロぐらい先のところまで行って折り返さなければなりません）。
気温もありますが（気温は２４度ぐらいになっていました）、はっきり言って練習不足です。
思うような練習ができていませんでした。
メモ書き
「右膝（主に内側）の痛みは続いています。でも、走り始めには痛みがありますが、走っているうちに痛みがなくなるのはどういう症状なのか？
走っているうちに痛みがなくなるので、長距離を走ることはできます。でも、その後、（しばらくして）生じる痛みは（前より）悪化しているように感じますので、思い通りの練習はできません（控えめの練習になる）。
故障で走れなくなってしまうのは嫌なので慎重に（休みを入れて）様子を見ながら走っています。」以上
なお、レース中、トイレは１回もいかず、エイドのスポーツドリング、水はいくら飲んでも喉の渇きがなくなりませんでした。帰宅後も喉の渇きはずっと続いていました。
今シーズン最後のマラソンが途中棄権となりました。
また、しばらくすると（新たな）反省と悔しさが出てくると思います。
追
今シーズンは、加古川マラソンでベスト（ネット4時間35分5秒、グロス4時間37分2秒）が出ましたので（一応）よしとして、（来シーズンは）変わらず地味ですがサブ４・５を目標とします（60歳代）。
