二男が発熱
４月や５月であれば、「コロナか？」と不安になったりしましたが、
現在は、そこまで神経質にはなりません。
病院に行くと、「自律神経の不調かも」と言われました。
季節の変わり目などは、体調を崩しやすくなりますが、
これは自律神経の不調が原因となっていることが多いと思います（専門家ではないので、すごく判って言ってるわけではありませんが・・・）。
自律神経を整える方法はいろいろありますが、
その一つに、「冷水をあびる」というのがあります。
もちろん、いつもできるものではありませんが、これをすると一時的にでも体調がよくなります。冷たい水で顔を洗うだけでも、すこし効果があります。
滝行というのがありますが、これは精神修行の面と、自律神経を整えるという身体面の効果もあるのではないかと思います。
車酔いをしたとき、首筋などに冷たいものをあてると、車酔いが治るというのがありますが、これも自律神経を整える効果があるのではないかと思ったりしています。
（個人的には、ランニングが一番効果があります）
（過去ブログ）
