司法書士とくの日記(ブログ)

司法書士業務、マラソン、その他

筋肉痛解消

今日で筋肉痛はなくなりました。
フルマラソンの回復では最短だと思います。
きちんとアイシング(シャワーで冷水)をした
結果だと思います。