１２月２３日（日） 加古川マラソン参加 曇り、時々晴れ すこし雨 （元町まで阪神電車で行き、 ＪＲに乗り換え、加古川へ） 事前計画 今回は、 ５時間で完走と設定し、 （無理はしない） （まだ年末の仕事が残っている） 最初の１０キロはウォーミングアップ…