胃が不調。 胃下垂と疲労が原因か。 （胃下垂は若い頃からだが） 最近、腹筋や、 ヨガをサボっていたからな。 ヨガ 足を上げ、逆立ちするようなポーズ（内臓を下げる）。 寝転び、膝を立て、万歳姿勢から、腰を上げるポーズ。 ブリッジするようなポーズ。 （…