最近、
年のせいか、早く目が覚めます。
夜の３時ぐらいに目が覚め、
その後、寝られない。
そういう時は、
（以前は、うじうじと寝床にいましたが）
４時ぐらいまで待って、
外へ走りに出ます。
近くの、
薄暗い、場所によっては、真っ暗な
河川敷（武庫川）を走ります。
薄暗い中、チラチラと光が見えるのは、
懐中電灯を持って歩いているお年寄りの方です。
こんな朝早くから結構な数の人が歩いています。
うっすらと（薄オレンジ色に）夜が明ける
６時頃に帰宅（朝帰りです）。
ちょうど嫁さんが起きる頃になります。
その後、シャワーを浴び、朝食を取ります。
その日は、強烈な眠気のため、夜１０時には寝ます。
そして、また、３時頃目が覚める。
このような日が多くなり、早寝早起きの日が増えています。
夜、いろいろ考え寝られない時、うじうじと寝床にいて、
さらに、いらぬことを考え出し、
（精神的に不安定となり）土ツボにはまっていましたが、
思い切って外で走るようになってからは、それがなくなりました。
