マラソン練習 最近は暑いので、 休みの日は（朝と夜）２部練をしています。 朝、６時頃～、距離８キロぐらい 夜、８時頃～、距離４キロぐらい 最近、はまっているのがアマゾンのオーディブル スマホで小説などを聞きながら走っています。 ７月２２日（金）大…