いろいろなことが重なると、脳内が暴走しているのか、夜、眠ることができなくなります。ばっちり目が覚めて眠気がまったくなくなります。 GABA（ギャバ）食品を摂取、寝つきをよくする薬を飲む 適度な運動をして、風呂に入るなどで、なんとかしのいでいます…