子供（二男、８歳）が ひどい便秘になっていた （１週間以上出ない、肌荒れ、イライラも併発） ので、 次のことをしたら、すぐ習慣化し改善した。 紙に次のことを書いて、意識させ、 〇が１００コになれば（〇〇円相当の）プレゼント がもらえるとした。 目…