平日は、 夜、自宅の近くを１・５キロぐらいジョギングする。１・５キロという短距離（近所をぐるっと回って１周） をトコトコ走るだけだが、なかりの量の汗が出る。 今日から、マラソンに向け、 バージョンアップしようと思い、 １周目はトコトコ（１・５キ…