いままで履いていたシューズのサイズを１・５センチ小さくした レディス用のシューズ（２３センチ）。 専用のインソールをつくってもらったもの。 http://d.hatena.ne.jp/tokucyan-siho/20090320 何度か履いて走ってみた。 メリット。 足に靴がぴったりつい…