ジョギング、ランニングを続けると、 お尻に肉がついてくる。 司法書士会の長時間の研修の際、 座ったままの状態が長く続くので、 決まって「おけつ」が痛くなっていたが、 これがなくなった。 ジョギングの効用 http://d.hatena.ne.jp/tokucyan-siho/200810…