すこし膝の調子が良くなったのでジョギング再開。前回、膝が痛くなった状況。 前後のストレッチ → 簡単 靴 → ジョギングシューズではなく、底の薄いシューズ 服 → 普通のＴシャツに半ズボン 走ったところ → 主にアスファルトの道路 長年走っていなかったので…