左足のかかとの上あたりを痛め
１ヵ月ぐらい走ることができませんでした。
ちょうどハグルンド病？のところです。
昨日、ゆっくり１０キロほど走っても、
痛みが生じなかったので、もう大丈夫な感じです
（走れないぐらいの故障をした場合、
多くの場合、安静とアイシング（患部を冷やす）をするぐらいしかなく、
完治まで１か月ぐらいはかかるということ）。
今後の参加予定のレース
にしのみや甲子園ハーフマラソン（11月11日（日））
走れない間
嫁さん（中学校のとき卓球部）と二男（地域の卓球クラブ所属）が
卓球をしていましたので、
いっしょにできたらと思い、すこし（相手になってもらい）卓球をしました。
しかし、卓球経験者（妻、二男）と未経験者（私）の差は著しく、
まったく相手になりませんでした。
サーブを返すことがまったくできませんでした（手加減なしか！）。
球の回転についての意識と理解ができておらず、
また、球が軽いので、微妙なわずかな力加減とラケット面の角度で
まったく異なる球筋になってしまいます
（何とか当てることはできても、
思ったところへいかず、とんでもないオーバーか、ネットしてしまう）。
卓球は、神業的な非常に繊細なスポーツ競技だとわかりました。
追
卓球って、やっても、ラリーがすこしぐらいは続かないとまったく面白くない。
卓球経験者とラリーを続けることができるようになるまでには、
相当な（長期で連続した）練習（多球練習など）が必要と思った。
卓球経験者（妻や子）は、私のような卓球未経験者ど素人を相手に
練習はしてくれないだろうし（してもらってもバカにされながら
するこちらも嫌だし）、卓球が面白くまでなるには、
卓球教室などで、お金を出してプロ（経験者）に
個人レッスンを受けるぐらいしかないのではないか？
面白くなるまでの敷居（壁）が非常に高い。
卓球未経験者（ど）素人が惑わされる原因は、
まず、卓球台の上での球の動きと
ラケットに当たった後の球の動きが
感覚として真逆になっているところである。
もともと卓球の基本である球の回転というのを意識しておらず、
サーブを返せないのは当然と思われた。
１、まず下回転のサーブ
スピードがなく浮いたような感じで飛んでくる。
普通に打ち込んでかわまないような絶好球に思へ、
普通に面を立ててバチコン！と打ってしまう。
台上では浮いたような感じだが、ラケットに当てると
（浮かず）下方向へいく。
→ 当然、ネットにかかる。
２、上回転（前進回転）のサーブ
速く迫ってくる感じ。
慌てて（羽子板のように）ねかした面を当ててしまう。
また、球筋は速いので、面をかぶせると下に行ってしまいそうで、
かぶせて打とうなんて思わない。
台上では、（下へ）ぐんと迫ってくる感じだが、ラケットに当てると
（浮く）上方向へいく。
→ 当然、球は浮いてしまい、オーバーか、
入っても相手にスマッシュされてしまう。
３、横回転のサーブ
卓球台上での動きと、
ラケットに当てて飛んでいく方向が逆になる。
例えば、（こちらから見て）台上バウンドし
左に流れていく球は、
感覚では右方向に打とうという意識になるが、
それですると、右にオーバーしてしまう。
台上で左に流れていく球は、ラケットに当てると
右方向へいくので、正しくは（球の右側を打って）左方向へ打てば
まっすぐに返る。
とにかく
素人感覚からすると（腹立つほど）「真逆」なのである。
